युवाओं को हार्ट अटैक के शिकार होने से कैसे बचाया जा सकता है

-  विनोद कुमार‚ हेल्थ रिपोर्टर 

जीवन के सबसे मूल्यवान और सबसे सक्रिय अवस्था से गुजर रहे युवा भी अब दिल की बीमारियों से अछूते नहीं रहे हैं। दिल की बीमारियों के कारण अब युवाओं और स्वस्थ दिखने वाले लोगों की भी दिल के दौरे के कारण अचानक मौत होने लगी है। दिल के दौरे से अब केवल उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप से पीड़ित अधिक वजन के पुरुष ही पीड़ित नहीं हो रहे हैं, बल्कि अब चिकित्सकों के पास खुद पैदा किये गये जोखिम कारकों के कारण 30 से 40 वर्ष के युवा दिल के रोगी भी इलाज के लिए आ रहे हैं। 

हृदय रोग विषेशज्ञ डा. आर. एन. कालरा ने युवा पीढ़ी में बढ़ती दिल की बीमारियों के मद्देनजर मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों को नियमित अंतराल पर अपना चेकअप कराने
की सलाह दी। 

नई दिल्ली स्थित कालरा हास्पीटल एंड श्री राम कार्डियो थोरेसिक न्यूरोसाइंसेस सेंटर के निदेशक एवं प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट  डा. कालरा कहते हैं कि हमारे देश में हार्ट अटैक सहित कोरोनरी हार्ट रोगों (सीएचडी) का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है। इसने भारतीय आबादी में पहले नम्बर के हत्यारे के रूप का स्थान ले लिया। ऐसे में लोगों को दिल की बीमारियों के बारे में शिक्षित करना बहुत ही महत्वपूर्ण है ताकि वे इन रोगों से बचने के लिए अपने रोजमर्रे के जीवन में सुधार ला सकें तथा हृदय रोगों से मुक्त होकर स्वस्थ जीवन जी सकें। 

डा. कालरा कहते हैं, ‘‘दिल के दौरे के 60 प्रतिशत से अधिक मामलों को सही खान-पान, व्यायाम और धूम्रपान से परहेज जैसे जीवन षैली में सुधार की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है लेकिन मौजूदा समय में युवा पीढ़ी अपनी जिंदगी इस तरह से जी रही है मानो उनका कोई भविष्य नहीं है। अस्वस्थ जीवन शैली के साथ-साथ गलाकाट प्रतियोगिता के कारण होने वाला तनाव और धूम्रपान जैसे कारक युवा में दिल की बीमारी पैदा करने के लिए बिल्कुल सही कारक साबित होते हैं। युवा पीढ़ी का तेजी से हृदय रोग का शिकार होना बहुत ही दुर्भाग्यपूर्ण है। पहले दिल की बीमारी से पीड़ित पिता को उसके बेटे इलाज के लिए अस्पताल लेकर आते थे। लेकिन अब मुझे यह देखकर आश्चर्य होता है कि पिता दिल की बीमारी से पीड़ित अपने बेटे को इलाज कराने के लिए अस्पताल लेकर आते हैं।’’

युवाओं में मुख्य तौर पर धूम्रपान की लत, कामकाज से जुड़े अथवा कामकाज से इतर कारणों से होने वाले तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार, अपर्याप्त शारीरिक श्रम तथा अधिक नमक वाले एवं पैकेट वाले खाद्य पदार्थों के सेवन के कारण दिल के दौरे बढ़ रहे हैं। यह पाया गया है कि जो युवक दिन भर में 10 सिगरेट पीते हैं उनके दिल की समस्याएं होने की आषंका 50 फीसदी बढ़ जाती है। धूम्रपान एवं गलत खानपान से कॉलेस्ट्रोल का स्तर बढ़ जाता है जिससे दिल की धड़कन 50 प्रतिषत बढ़ जाती है और रक्त चाप 30 प्रतिशत बढ़ जाता है।

डा. आर. एन. कालरा बताते हैं कि युवाओं में दिल के दौरे का खतरा तब तक नहीं घटने वाला है जब तक कि कोई ठोस कदम नहीं उठाया जाएगा। आज की समस्या यह है कि हम बहुत ही स्थूल जीवन षैैली को अपना रहे हैं और ऐसी जीवन शैली में बहुत अधिक शारीरिक श्रम की गुंजाइष नहीं है। आज युवा मानसिक तथा शारीरिक तौर पर बहुत ही अधिक दवाब में हैं। इस समस्या का मुख्य समाधान यह है कि हम अपनी जीवन षैैली में व्यापक बदलाव लाएं और अगर ऐसा करते हैं तो इससे समय से पूर्व होने वाले दिल के दौरे को रोका जा सकता है। यह देखा गया है कि नियमित रूप से व्यायाम करने वाले लोगों को जीवन में दिल की बीमारी होने या दिल के दौरे से मौत होने की आशंका कम होती है।

युवा हमारे देश के भविष्य हैं और युवाओं के स्वास्थ्य संबंधी मसलों पर ध्यान दिया जाना चाहिए। सभी बीमारियों में से कार्डियो वैस्कुलर रोग समेत गैर संचारी रोग उनके लिए सबसे बड़े खतरे हैं। आधुनिक जीवन शैली इसके लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है। दिल के दौरे का कारण बनने वाली जीवन शैली से जुड़ी अन्य आदतों में व्यायाम नहीं करने की आदत और जंक फुड का अधिक सेवन षामिल है। इसके अलावा आज के समय में युवा लोग अपना वक्त स्मार्टफोन, टैब, कम्प्यूटर, लैपटॉप आदि के जरिए व्यतीत करते हैं जो हमारे दिल के लिए बहुत अधिक नुकसानदायक है। 

डा. कालरा का सुझाव है कि लोगों को जंक फुड पर निर्भर रहने के बजाय स्वास्थ्यवर्द्धक आहार खाना चाहिए। स्वास्थ्यवर्द्धक आहार को अपनाना न केवल आसान है बल्कि यह काफी कारगर भी है। व्यस्त दिनचर्या होने के बावजूद अपनी जीवन शैली को संतुलित बनाने की कोशिश करें, अपनी प्राथमिकताओं को तय करें और उन्हें व्यवस्थित करें। आपको योग, नृत्य या अन्य तरह के व्यायाम अपनाना चाहिए। इससे आपको खुद को शारीरिक एवं मानसिक तौर पर स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी।

इसके अलावा, फल एवं सब्जियों का सेवन अधिक मात्रा में करनी चाहिए, धूम्रपान, मादक द्रव्यों एवं स्टेरॉयड से दूर रहना चाहिए तथा हर सप्ताह कम से कम पांच दिन 45 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए, शराब का सेवन कम करना चाहिए, 6 से 7 घंटे सोना चाहिए, मधुमेह एवं रक्त चाप को काबू में रखना चाहिए तथा टेलीविजन एवं स्मार्टफोन कम देखना चाहिए। इन सब उपायों को अपनाकर दिल की बीमारियों के खतरे को 80 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है। 

Care of COVID Positive Mothers and their Newborns

- Dr. Sakshi Goel Chakraborty

New Delhi. Many COVID positive pregnant women experience mild symptoms of cold or flu. However, pregnant women who are older, overweight or have pre-existing medical conditions like hypertension and diabetes seem to develop severe disease. The primary reason for the transmission of SARS - COV- 2 to neonates is considered to occur through respiratory droplets during postnatal period when they are exposed to mothers or other caregivers with COVID infection, according to Dr Sakshi Goel Chakraborty, Consultant Obstetrics & Gynecology, Madhukar Rainbow Children’s Hospital, Delhi.

There is no conclusive evidence to prove that the virus could be transferred from COVID positive mother to her foetus or baby after the delivery. Dr Goel further adds: “For babies born to women with COVID 19, the overall outcomes are positive. According to a study, only 2-5 per cent of infants get infected through COVID positive mothers.”

According to Dr Sakshi Goel Chakraborty, “COVID positive mothers should be supported to practise skin-to-skin/kangaroo mother care with good respiratory hygiene. This helps to establish exclusive breastfeeding and helps the baby to develop faster and healthier. Mothers should take care of their personal hygiene as well, like washing hands before touching the baby. All the surfaces touched by the mother should be cleaned. Also, one should always wear a medical mask, while physically contacting with the baby.”

Though the virus has not been detected in breast milk of COVID positive mothers and there is no evidence of virus transmitting through it, therefore, there is a lower risk of babies getting infected with the virus. 

Best way to keep the baby safe in the ongoing pandemic is to practise social distancing as it will limit the risk of infection to newborn. Baby should live with the family members only and who are asymptomatic. If any family member has symptoms or is a suspected of COVID then he or she should be isolated from the baby. Only take the baby out in the case of major need like check-ups as it will help in preventing the infection to a large extent.  

Said Dr Sakshi Goel Chakraborty, “As per the latest guidelines issued by WHO, a COVID positive mother should do the following things: Hands should be cleaned using soap and water especially before and after touching the baby. All the surfaces which have been touched by the mother should be cleaned using a sanitizer at regular intervals. The mother who has been coughing and must breastfeed should be helped in cleaning her chest with soap and water. There is no need to clean it every time before feeding but at regular intervals.”

Everything You Need To Know About Aortic Valve Replacement Surgery

- 

Dr Bipeenchandra Bhamre, Cardio-Thoracic Surgeon, Sir H N Reliance Foundation Hospital and Research Centre, Mumbai

Did you know? Aortic valve replacement surgery is a type of open-heart surgery to help tackle problems related to the heart’s aortic valve.During this surgery, one’s damaged valve is replaced with a new valve.  

 

The aortic helps control the blood flow out from one’s heart to supply oxygenated blood the rest of the body. Thus, it is the responsibility of the valves to maintain one-way blood flow via the heart. Are you aware? 4 valves are present in the heart including the mitral, tricuspid, aortic, and pulmonic valves. Moreover, the aortic valve is situated between one’s left ventricle (heart pumping chamber) and the aorta (the largest artery in the body).

 

Several reasons for affecting aortic valve viz Rheumatic  heart disease, degenerative due to age , bicuspid valve, bacterial endocarditis infection of the valve etc.

 

 

Problems that occur with aortic valve

• One will have to replace the aortic valve mainly for 2 reasons. The first is that the valve may get narrowed (aortic stenosis).  Here the opening of one’s valve is smaller and that tends to hamper the blood flow out of the heart. 

• The second reason can be due to a leaky valve that is aortic regurgitation. In this situation, one’s valve allows blood to flow back through the heart. You will be shocked to know that these problems can worsen one’s condition leading to heart failure if you fail to deal with it one time.

When to opt for aortic valve replacement?

 

 Those with aortic valve disease will exhibit symptoms such as fainting, breathing problems, chest pain, and dizziness. You will undergo evaluation by echocardiography to determine the severity of the valve disease. If the valve stenosis shows severe narrowing or valve regurgitation shows severe aortic regurgitation your doctor will recommend to get the valve replaced. 

Replacing the valve will be one of the options if one wishes to minimize the risk to life.

 

Preparation for the procedure: You must clear all the doubts regarding the procedure with the doctor. However, if you are scheduled to undergo this procedure then you will be examined by the doctor. The doctor will take your history into consideration, will check for allergies or ailments, and the medication you are taking. You will have to give up on smoking and alcohol before undergoing the procedure.

 

Normally you will be undergoing few more tests to understand the condition of your other organs prior heart surgery. Once all tests done we admit patient one day prior to surgery.

 

Know about Aortic Valve Replacement Surgery

 

The valve replacement will be done under general anesthesia. Takes about 4 hours time. The incision will be made in the chest in order to access your heart. The cut can also be smaller in minimal access surgeries through right side of chest. A heart-lung bypass machine is used in order to carry the job of the heart and lung. Heart is stoped and  the damaged or the faulty valve is removed and replaced with the new one. 

 

There are two types of heart valve available, one is mechanical valve (metalic valve) second is tissue valve (bovine pericardium) if you are younger than 65 years metalic valve is the choice and for older patient more than 65 years tissue valve is recommended. Your doctor will discuss the type of valve that is suitable for you. You can opt for the suitable valve depending on your own preferences.  We see some young patients opt for tissue valve. Tissue valve advantage is you don't have to take any medications disadvantage is it has lifespan of 10 to 12 years. Mechanical valve lasts for your life but you have to take blood thinner medication to keep it working. 

 

The recovery process: Your hospital stay will be about a week. 3 days in ICU and 4 days in room.  For one month after valve replacement you should be confined to your home. You will have to take it easy and just rest for 6 weeks. Most of the people  resume normal life after 6 to 8 weeks.  Your recovery will depend on the factors such as age and your overall health.  Report any side-effects like constipation, swelling or redness around the wound, poor appetite, and pain on an immediate basis while recovering from your heart valve surgery.

 

With modern technology available the risks of replacement of valve is minimal. If your doctor has recommended valve replacement surgery then it can be done in very safe way with return to normal life activities in 6 to 8 weeks time.

COVID Situation like a game of ‘Snakes & Ladders

Vinod Kumar, Health Reporter

New Delhi.  COVID situation, in the face of new variants, is similar to the globally known ‘snakes and ladders game’; it can either bring us down or take us a step ahead, depending on how we tackle the situation. 

The key here is to be prepared, said Mr Ong Ye Kung, Minister for Health, Singapore. He was speaking at an interaction at the Partnership Summit 2021 organised by Confederation of Indian Industry (CII), in association with Department for Promotion of Industry and Internal Trade (DPIIT), Ministry of Commerce and Industry,

The Minister emphasised that while public health is of great importance for all Governments, economies like Singapore depend largely on interaction and connections with the rest of the world. The seaport and the airport are like the lungs of the economy and therefore, the Singapore Government will strive to keep the borders open for business and movement as it learns to live with COVID-19 as an endemic disease.

The ASEAN region has a thriving middle class with consumer power and lucrative Free Trade Agreements (FTAs) which make it an attractive investment destination. With the changing geopolitical situation, especially between US and China, ASEAN, Singapore, and India will greatly benefit from stable and constructive relations between the big powers. 

The Minister added that the issue of vaccination is similar to other global concerns like climate change, where the international community is building global commons.  Hence, there needs to be greater collaborations and action, facilitated by multilateral organisations like the World Health Organization. 

Under-vaccinated countries or under-provided countries need to be assisted in stepping up their needs. Also, the Health Minister emphasised that ultimatwely, we hope for a changed outlook towards COVID-19 infections similar to influenza affecting the world, which takes critical shape only amidst the unvaccinated, the elderly population or with those with comorbidity. Skills training and collaborating with India’s IT and healthcare sector is the way forward to further strengthen the India-Singapore relationship on healthcare related matters, added the Minister.

Dr Naushad Forbes, Past President, CII & Co-Chair, Forbes Marshall, mentioned that amidst such uncertain times, issues like keeping travel options open is necessary for building the broader relationships that the world thrives on. Studies reveal that around 90% of the population in India have the antibodies and the situation is somewhat endemic.

Mr Chandrajit Banerjee said that Singapore has been a key part of the Partnership Summit over the years since its inception in 1995. The Partnership Summit 2021 is hosting over 50 sessions, with 200+ speakers, 20 Overseas Ministers, a large number of global CXO speakers from 40 countries and delegates from over 100 countries.

 

The sole purpose of any technological advancement or development is the upliftment and betterment of lives: Dr Jitendra Singh

Vinod Kumar, Reporter

New Delhi. “Increased budget allocations and several new technology and innovation initiatives particularly during the Covid time define the success story of New India,” stated Dr Jitendra Singh, Minister of State (I/C) for Science & Technology, Minister of State(Independent Charge) of the Ministry of Earth Sciences; Minister of State in the Prime Minister’s Office, Personnel, Public Grievances and Pensions, Department of Atomic Energy and in the Department of Space, Government of India while speaking at the session on ‘Preparedness of Scientific Community in New Normal: Role of S20’ at the CII Partnership Summit 2021, organised in association with Department for Promotion of Industry and Internal Trade (DPIIT), Ministry of Commerce and Industry.

The Minister further mentioned that the sole purpose of any technological advancement or development is the upliftment and betterment of lives and bringing ease of living in the life of the common man. With new emerging technologies like AI, nanotech and genetic engineering, the world is witnessing a huge transformation and is ready to catapult in terms of technology development.

He stated that the partnership of the S20 scientific community group is vital as the world is struggling to develop vaccines and scale up manufacturing during the pandemic period. He added that as India assumes the presidency of G20 in 2023, it will be our endeavour to strengthen and develop this partnership among leading nations of scientific communities. He also highlighted the role of sustainable startups and their linkage for hitherto unexplored areas such as horticulture, agriculture and milk industry.

Prof Satryo Soemantri Brodjonegoro, Chair, S20 Indonesia 2022 & President, Indonesian Academy of Science emphasized the time for equity when global collaborations will catalyze the fair redistribution of wealth and security. He mentioned that a resilient health system, a sustainable low carbon health system, multi-, inter- and trans-disciplinary S&T, people centric collaboration, and strengthening the nexus between data-research-policy-practice are the five priority areas for S20 to work together for stronger recovery and growth.

Dr Takaaki Kajita, President, Science Council of Japan, outlined that the scientific community in the ‘new normal’ ought to tackle global issues while further promoting international cooperation in order to bring together the wisdom of the world. He further stated that it is important to collaborate with all academic disciplines that transcend the distinction between humanities and sciences and alleviate public anxiety by disseminating science‐based knowledge about matters not well‐known or understood.

Mr Vipin Sondhi, Chairman, CII National Committee on Technology, R&D and Innovation & Managing Director & CEO, Ashok Leyland Limited, India emphasized that scientists across several nations have largely collaborated on the principle of open science and crucial role of S20 in orchestrating consensus-based recommendations. He further emphasized that the technologies such as AI, machine learning, augmented reality, genomics, and nanotechnology will be critical in driving and inspiring the innovations of tomorrow.

दिव्यांगों की प्रतिभा को बढ़ावा देने पर अधिक से अधिक दिव्यांग समाज के भावी कर्णधार बन सकते हैं

विनोद कुमार‚ हेल्थ रिपोर्टर

शिक्षा का अधिकार एक सार्वभौमिक अधिकार है, जो दिव्यांग लोगों सहित सभी को मिलना चाहिए। अगर दिव्यांगों को शिक्षा का अधिकार प्रदान किया जाए और सही तरीके से उनका पालन-पोषण किया जाए, तो अधिक से अधिक दिव्यांग समाज मे भावी कर्णधार के रूप में उभर सकते हैं और समाज में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं। 

अंतर्राष्ट्रीय दिव्यांग दिवस (आईडीपीडी) के अवसर पर एसओएस चिल्ड्रेन्स विलेजेज ऑफ इंडिया द्वारा आयोजित एक पैनल चर्चा में पैनलिस्टों ने यह बात कही।

एसओएस चिल्ड्रेन्स विलेजेज ऑफ इंडिया ने हाल ही में एक पैनल चर्चा आयोजित किया जिसका विषय था : "कोविड–19 के बाद की समावेशी, सुलभ और टिकाऊ दुनिया में दिव्यांग लोगों का नेतृत्व और भागीदारी।" कोविड-19 प्रोटोकॉल को ध्यान में रखते हुए, एसओएस चिल्ड्रेन्स विलेजेज ऑफ इंडिया के फेसबुक पेज के माध्यम से यह पैनल चर्चा ऑनलाइन आयोजित की गई थी।

इस पैनल चर्चा में भाग लेने वाले मुख्य पैनलिस्टों में भारत सरकार के सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय के विकलांगता विभाग की ब्रांड एंबेसडर सुश्री इरा सिंघल, राष्ट्रीय दृष्टि दिव्यांगजन सशक्तिकरण संस्थान (एनआईईपीवीडी) और पंडित दीनदयाल उपाध्याय राष्ट्रीय शारीरिक दिव्यांगजन संस्थान (पीडीयू-एनआईपीपीडी) के निदेशक डॉ हिमांगशु दास और भारत के स्पेशल एडुकेटर जयंती नारायण शामिल थे, जो वर्तमान में यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थम्प्टन, यूके में एक विजिटिंग प्रोफेसर के पद पर हैं।

भारत सरकार के सामाजिक न्याय और अधिकारिता मंत्रालय के विकलांगता विभाग की ब्रांड एंबेसडर सुश्री इरा सिंघल ने कहा, "लोग केवल अपनी अक्षमताओं को लेकर परेशान नहीं होते हैं, बल्कि वे अपनी क्षमताओं के सही इस्तेमाल न होने को लेकर भी परेशान रहते हैं, इसलिए हमें उनकी क्षमताओं पर ध्यान देने और यह याद रखने की आवश्यकता है कि विकलांगता से ऐसे लोगों को परिभाषित नहीं किया जा सकता है।ʺ सुश्री सिंघल ने खुद ही अपना उदाहरण पेश किया है और साबित किया है कि दिव्यांग लोगों के लिए कुछ भी हासिल करना असंभव नहीं है। सुश्री सिंघल प्रतिष्ठित सिविल सेवा परीक्षा में शीर्ष पर पहुंचने वाली भारत की पहली दिव्यांग हैं। वह महिला और बाल विकास मंत्रालय और नीति आयोग की ब्रांड एंबेसडर भी हैं और भारतीय चुनाव आयोग के लिए सुगम चुनाव के लिए राष्ट्रीय पैनल में हैं।

सुश्री सिंघल ने दिव्यांग लोगों को याद दिलाया कि उनके पास प्रतिभा है और उन्हें अपनी अक्षमताओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय अपनी प्रतिभा को निखारने पर ध्यान देना चाहिए। "याद रखें कि दुनिया आपको वैसे ही देखेगी जैसे आप खुद को देखते हैं। अगर आप अपनी क्षमता और काबिलियत को देखेंगे तो दुनिया यही देखेगी, लेकिन अगर आप अपनी अक्षमताओं को देखेंगे तो दुनिया आपको एक दिव्यांग के रूप में देखेगी।

राष्ट्रीय बहु दिव्यांगजन सशक्तिकरण संस्थान (एनआईईपीएमडी, चेन्नई) के निदेशक डॉ. हिमांगशु दास ने कहा कि भारत में दिव्यांग लोगों की अधिक समावेशिता पर सरकार के ध्यान को देखते हुए कोविड के बाद की दुनिया में समाज के सभी वर्गों के दिव्यांग लोगों की अधिक नेतृत्व और भागीदारी देखने को मिलेगी। डॉ. दास ने कहा “दिव्यांग लोगों के अधिकार (आरपीडब्ल्युडी) अधिनियम, 2016 और राष्ट्रीय शिक्षा नीति (एनईपी) 2020 की केंद्र और राज्य सरकारों दोनों द्वारा गंभीरता से निगरानी की जा रही है। आरक्षण, नीतियों, योजनाओं और कानूनी उपायों के अधिक सक्रिय, दिव्यांगों के अनुकूल और समावेश आधारित होने के साथ, हम दिव्यांग लोगों की बहुत अधिक भागीदारी देखेंगे। ”

डॉ. जयंती नारायण ने कहा “विशेष आवश्यकता वाले लोगों को भी शिक्षा का अधिकार है। उन तक पहुंचें और उन्हें शिक्षित करें! उन्हें महान लीडर के रूप में बढ़ते हुए और हमारे समाज के सदस्यों का योगदान करते हुए देखें।”

एसओएस चिल्ड्रेन्स विलेजेज ऑफ इंडिया के महासचिव श्री सुमंत कर ने कहा, “महामारी ने हमारे जीवन में विशेष रूप से विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के जीवन में कहर ढाया है। ऐसे बच्चों को फिजियोथेरेपी और अन्य उपचारों की आवश्यकता होती है जिसके लिए हम बाहरी विशेषज्ञों को नियुक्त करते हैं। चूंकि, हमने बाहरी लोगों को विलेज जाने के लिए प्रतिबंधित कर दिया था, इसलिए हमने प्रोफेशनलों के द्वारा ऑनलाइन सत्रों की सहायता से बुनियादी चिकित्सीय उपचार करने के लिए तुरंत एसओएस मदर और सहकर्मियों को प्रशिक्षित किया। हमने विशेष आवश्यकता वाले अपने बच्चों को भी विभिन्न प्रतियोगिताओं में नामांकित किया है जिससे उन्हें अपने कौशल को बढ़ाने में मदद मिलेगी। यह हमारी जिम्मेदारी है कि हम ऐसे बच्चों के सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में जागरूकता लाएं और एक बेहतर समाज के विकास और निर्माण के लिए हमें इसमें शामिल करने की आवश्यकता है।"

अंतर्राष्ट्रीय दिव्यांग दिवस (आईडीपीडी) की शुरुआत संयुक्त राष्ट्र महासभा के प्रस्ताव की सिफारिश के माध्यम से 1992 में की गई थी। समाज और विकास के सभी क्षेत्रों में दिव्यांग लोगों के अधिकारों और कल्याण को बढ़ावा देने और राजनीतिक, सामाजिक, आर्थिक और सांस्कृतिक जीवन के हर पहलू में दिव्यांग लोगों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के विचार के साथ यह हर साल 3 दिसंबर को मनाया जाता है। 

Snakebite caused disability is a major concern; India needs a new health policy to prevent this

- Vinod Kumar, Health Reporter 

Globally 4 people get disabled every 5 minutes  due to snakebites which kills nearly 58,000 people in India annually
 
Snakebite can produce multiple disabilities of  various organ systems including acute kidney injury and blindness
 
Disability not being addressed as part of the snakebite agenda in any country of the world, says expert from WHO

 

Every year in India snakebites cause long-lasting disabilities in four out of five people every five minutes, causing a huge disease burden that often gets underestimated and neglected. But, today Minister of State for Social Justice and Empowerment Shri Ramdas Athawale highlighted the need for a new health policy to tackle the rarely notifiable condition.

 

Union Minister, Public health experts, policymakers and administrators have gathered at a policy roundtable on Snakebite & Disability, organised by the leading health awareness institution Integrated Health & Wellbeing (IHW) Council and powered by BSV, to underline the requirement of spreading awareness on means to prevent disability caused due to snakebite on the occasion of the International Day of Persons with Disability. 

 

“Today many administrators and leaders have gathered here to discuss a pertinent issue of disability due to snakebite. I am grateful that IHW has invited me to be a part of this event. Due to snakebite, many people die across the world. From 2000 to 2019 1.2 million people died due to the snakebite, whereas, in India approximately 58,000 people die every year due to snakebite. This grave issue needs special emphasis from the government. New technologies need to be invented to deal with it. Local people, who take out the venom, should be encouraged. A new policy should be made to deal with this health crisis due to the snakebite,” said Shri Ramdas Athawale, Minister of State for Social Justice and Empowerment, Government of India.

 

Ms. Urvashi Prasad, Director, DMEO, Niti Aayog outlined the need for strengthening the infrastructure of the primary healthcare centres, which are the first point of contact in such cases.

 

“A whole public health approach becomes very important, as much as we look at the healthcare side of the medical facility services we provide. We need to put our emphasis on primary care. We need to strengthen our infrastructure part and not just the physical infrastructure but actually the human resource capabilities that we have. We also need to involve the local leaders traditionally to amplify our messaging against disabilities due to the snakebite,” Prasad said.

 

“From the policy perspective, it's very important to consult very widely with those who are affected and try to get the disability community, so that they can achieve better outcomes for the people who need help. Disability is not being addressed as part of the snakebite agenda in any country of the world. We need to recognize the fact that disability is perhaps the more important outcome in snakebite envenoming than death itself,” said Dr David Williams, Technical Officer (Antivenoms) vaccines, WHO.

 

However, Mr Chetan Raj Singh, Vice President-Critical Care & Emergency Medical, Bharat Serums & Vaccines Limited said there is no dearth of anti-venom medicines in India but the trained doctors. If you look in India, we are very lucky that we have five anti-venom manufacturing companies. So, there is no dearth of anti-venoms. People are not dying because they did not have access to anti-venom. It's not about the efforts that we are doing, or BSV as a company is making. We may have a lot of energy and motivation to do so, but unless these things are not backed by the policymakers, government programs, health programs at the state level, no awareness can happen. Doctors at the community health centers, and the primary health centers need to be trained.”

 

Highlighting the lesser-known chronic aspects of disability due to snakebite, Dr. Maya Gopal krishnan, Assistant Professor, Department of Medicine, AIIMS, Jodhpur said, “Prevention of disabilities is more important and trying to address these disabilities is more difficult. One of the greatest prevention of disabilities would be timely administration of activities. And the best part is, it does not require huge resources or diagnostic support at the level of a primary care center. You do not need to do all the calculations of all the tests. The patients simply need a blood clotting test. Snakebite can produce multiple disabilities of various organ systems. These kinds of disabilities can lead to kidney disease. Around 25 to 30% are going through acute kidney injury besides blindness.”

 

Health Problems Due To Work From Home Amid Pandemic + Vital Tips To Stay Fit

- Dr. Tushar Rane, Internal Medicine Expert, Apollo Spectra Hospital Mumbai

It has been over a year and the world still continues to fight Coronavirus. Now, India is in the middle of the second wave and people are still working from home. Though, work from home is a dream turned into reality. After all, you will be able to do things at your pace. But, as said, every coin has two sides; your work from home can be a bane for you. The erratic schedule and long working hours can take a toll on you. Here are some foolproof tricks to stay fit and fine while working from home.

You may have rejoiced when your HR told you that you need to work from home during these unprecedented times Finally, you got to do what you always wanted to. Work from home sounded fun as no more getting up early, traveling for long hours, attending meetings physically, or no burnouts. We have to admit that the first few months were fine but now after a year, our outlook has changed. Work from home has made us lazy and we are prone to stress and many health issues. There are many people who have noticed changes in their physical and mental health. You may end up feeling more anxious than what you felt in the workplace. Below are some of the issues that crop up owing to work from home.

·   Musculoskeletal pain in the muscles, bones, ligaments, tendons, and nerves: People will have back and neck pain from a not so right desk set-up, unsupportive chair, or just long hours sitting down is a common problem among those working from home as in the office there is a proper desk setup. Do not sit on the bed or the couch. Use a good chair that keeps your posture intact.

·  Eye strain: Since you are glued to your laptops or computers then you will encounter eye problems such as blurry vision, eye irritation, or itchy eyes. You may also experience a headache due to the constant usage of gadgets. Eye muscles will contract when you look close and they tend to relax when you look away. Even blue light from the gadget can disturb your vision.

·   Temporary hearing loss: You will be required to attend meetings online via video calls or phone calls. But, you will have to keep your ears safe while getting used to this new normal. If you are using earphones then try to keep the volume at a safe level or you may encounter noise-induced hearing loss.

·   Loneliness: Being confined to your work station at home can lead to feelings of depression, stress, anxiety and sadness. You may also suffer from burnout due to work for longer hours.

• Weight gain: Sitting in one place for a long time can make you pile up those excess kilos. Avoid binge and emotional eating. Obesity in turn is one of the risk factors for Heart Disease and a precursor to Diabetes

·  Insufficient sleep: The hectic schedule and excessive gadget usage can make you a night owl.  Insufficient sleep will rob your peace of mind and will make it difficult for you to concentrate and function properly.

Tips to stay in top shape while working from home

·  Exercise every day without fail. You can do activities like aerobics, cycling in the building premises, walking at home, yoga, pranayama, and meditation to stay stress-free and get rid of depression.

·  To combat loneliness, try to open up about your feelings with your family and friends. Spend some quality time with your family. Stick to the working hours and spend some ME time to rejuvenate.

·  Eat mindfully and avoid overeating. Try to eat fruits, vegetables, nuts, seeds, legumes, pulses, and whole grains. Do not have carbonated drinks, alcohol, or too much caffeine. Say No smoking, spicy, oily, and junk food. This will help you to maintain an optimum weight.

·   Use a good chair and maintain a proper posture while working from home. Stand up from time to time to combat back pain. Stretch frequently and limit the usage of the gadgets and create gadget-free zones at home or opt for a digital detox to bid adieu to the text neck syndrome or carpal tunnel syndrome.

·  To avoid hearing problems, lower the sound of the gadget and avoid long-time usage of the phone.

·  Try to take a break after every 20 minutes and focus on an object that's kept 20 feet away from you till 20 seconds use an anti-glare screen for the monitor and blink often to avoid dry eyes.

·   Sleep peacefully for at least 8 hours and you will be active and fresh. 

दिल की धड़कन अगर धीमी हो जाए तो नहीं करें अनदेखी

विनोद कुमार‚ हेल्थ रिपोर्टर

हमारा दिल ही पूरे शरीर में खून के प्रवाह को बनाए रखता है। लेकिन जब हृदय सही तरीके से काम नहीं करता है और हृदय की गति असमान्य रूप से धीमी हो जाए और यह घट कर प्रति मिनट 60 बीट से भी कम हो जाए तो इसे ब्रैडीकार्डिया के रूप में जाना जाता है।

आमतौर पर हमारा दिल एक मिनट में 60 से 100 बार धड़कता है। ब्रैडीकार्डिया जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि ऐसी स्थिति में जब हृदय सिकुडता है तो हर सिकुडन के साथ वह शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप नहीं कर पाता है। ऐसा हृदय की विद्युत प्रणाली में किसी गडबडी के कारण हो सकता है जिसका अर्थ यह है कि हृदय का प्राकृतिक पेसमेकर ठीक से काम नहीं कर रहा है या हृदय के विद्युत मार्ग में कोई रूकावट आ रही है। 

लक्षण

ब्रैडीकार्डिया के कारण कोई भी लक्षण नहीं हो सकता है। हालांकि इसके कारण मरीज को निम्न समस्या हो सकती है :

·         थकान या कमजोरी महसूस करना

·         चक्कर आना 

·         भ्रम जैसी स्थिति होना

·         बेहोशी (या करीब–करीब बेहोशी) के दौरे 

·         सांस फूलना

·         व्यायाम करते समय कठिनाई

·         कार्डिएक अरेस्ट (बहुत गंभीर मामलों में)

कारण

·         दिल के माध्यम से गुजरने वाली किसी भी विद्युत पथ में कोई समस्या होना

·     दिल का दौरा, इंडोकार्डिटाइटिस या किसी चिकित्सीय प्रक्रिया के कारण हृदय को क्षति पहुंचना 

·         हृदय की मांसपेशी की सूजन

·       थायराइड की कार्यप्रणाली में कमी

·         रक्त में इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन

·         जन्मजात हृदय दोष

·         बीटा-ब्लॉकर्स और हार्ट रिदम की दवाइयों जैसी कुछ दवाइयां 

निदान

ब्रैडीकार्डिया का निदान करने के लिए आमतौर पर डॉक्टर पहले रोगी के चिकित्सा इतिहास की जानकारी लेते हैं और फिर उसका शारीरिक परीक्षण करते हैं। यदि रोगी की हृदय गति असामान्य पायी जाती है, तो चिकित्सक इसकी पुष्टि करने के लिए इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) कराने की सलाह दे सकते हैं। ईकेजी एक दर्द रहित प्रक्रिया है जो हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करती है। हृदय की विद्युत प्रणाली को देखने के लिए एक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी अध्ययन भी किया जा सकता है।

इलाज

ब्रैडीकार्डिया के उपचार में एक रोगी से दूसरे रोगी में अंतर हो सकता है और यह उनकी स्थिति, रोग की गंभीरता और कारण पर निर्भर करेगा। उपचार के विकल्पों में वर्तमान दवा को समायोजित करना और कभी-कभी सर्जरी शामिल हो सकती है।

यदि हृदय की विद्युत प्रणाली के भीतर क्षति के कारण हृदय गति धीमी हो रही है, तो पेसमेकर या इम्प्लांटेबल कार्डियोवर्टर-डिफाइब्रिलेटर (आईसीडी) नामक एक इम्प्लांटेबल हार्ट डिवाइस लगाना पड़ सकता है। ये छोटे उपकरण हैं जिन्हें त्वचा के नीचे, अक्सर रोगी की छाती के बाईं या दाईं ओर कॉलरबोन के नीचे प्रत्यारोपित किया जाता है, जिससे हृदय की लय को बहाल करने में मदद मिलती है। पेसमेकर हृदय गति बढ़ाने के लिए हृदय को छोटे विद्युत संकेत भेजकर, ब्रैडीकार्डिया के लक्षणों को दूर कर सकता है।

पारंपरिक उपचार के नुकसान

हालांकि पेसमेकर या आईसीडी सर्जरी से संबंधित जटिलताएं असामान्य हैं, लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं :

दिल में जहां डिवाइस लगाया गया है उस जगह के पास संक्रमण ।

पेसमेकर लगाने की जगह पर सूजन, चोट या खून का निकलना।

पेसमेकर की जगह के पास रक्त के थक्के बनना।

पेसमेकर के पास रक्त वाहिकाओं या नसों को नुकसान।

फेफड़े और छाती की दीवार के बीच की जगह में रक्त (हेमोथोरैक्स) जमा होना।

डिवाइस या लीड का मूवमेंट (अपनी जगह से हटना)।           

नया उपचार – लीडलेस पेसमेकर

पारंपरिक पेसमेकर से होने वाले दुष्प्रभाव को कम करने या समाप्त करने के लिए लीडलेस पेसमेकर 'माइक्रा' को डिजाइन किया गया है। यह एक छोटा आत्मनिर्भर उपकरण है जिसे हृदय के दाहिने वेंट्रिकल में डाला जाता है। पारंपरिक पेसमेकर के विपरीत, लीडलेस पेसमेकर को सर्जिकल पॉकेट और पेसिंग लीड की आवश्यकता के बगैर सीधे हृदय में प्रत्यारोपित किया जाता है। यह उपकरण पारंपरिक पेसमेकर की तुलना में बहुत छोटा है। डिवाइस को एक नस के माध्यम से प्रत्यारोपित किया जाता है जो जांघ के ऊपरी  हिस्से की बाहरी सतह के काफी करीब से गुजरती है। चूंकि प्रत्यारोपण प्रक्रिया में पारंपरिक प्रक्रिया की तरह सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए इसे उन रोगियों के लिए कम इंवैसिव दृष्टिकोण माना जाता है जिन्हें पेसमेकर तकनीक की आवश्यकता होती है।

पारंपरिक उपकरणों की तुलना में लीडलेस पेसमेकर के लाभ :

प्रत्यारोपण प्रक्रिया में कम समय लगने के कारण कम इंवैसिव

कम जटिलताओं के साथ तेजी से रिकवरी

सौंदर्य की दृष्टि से बेहतर : कोई निशान दिखाई नहीं देना

संक्रमण के साथ– साथ लीड और पॉकेट संबंधी जटिलताओं से पूरी तरह से निजात

कंधे की मूवमेंट में कोई रुकावट नहीं

रोकथाम

ब्रैडीकार्डिया हृदय रोग के कारण हो सकता है, इसलिए स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें स्वस्थ भोजन करना, धूम्रपान न करना, शरीर के वजन को कम करना (यदि अधिक वजन हो) और नियमित व्यायाम करना शामिल है।

India Needs Four Times More Eye Donors to Support the Annual Demand for 1 Lakh Corneal Transplantations

- Vinod Kumar, Health Reporter

New Delhi. Blindness is a major cause of concern around the world today. In India, an estimated 20 lakh people suffer from blindness caused by damages to the cornea, the clear transparent outer layer of the eye. More than a quarter of the cases of corneal blindness can be resolved if transplantations are done without delay. Just like any other body organ, the cornea of the eye can also be donated after death. “With tens of thousands of corneal blindness cases being added every year to the existing burden, the annual demand for corneal transplantations is on the rise and to meet this dearth, the public needs to be educated on eye donation.

An eye donor can belong to any sex or age. However, there are a few diseases which can restrict the donation of the eyes like AIDS, Hepatitis B and C, Rabies, Septicaemia, Acute leukemia (Blood cancer), Tetanus, Cholera, and infectious diseases like Meningitis and Encephalitis.

Few points for public awareness in relation to eye donation.

 Eyes can be donated only after death.

• Eyes must be removed within 4 - 6 hours after death.
• Eyes can be removed by a registered medical practitioner only.
• The eye bank team will visit the home of the deceased or the hospital to remove the eyes.
• Eye removal does not delay the funeral since the entire procedure takes 20-30 minutes only.
• A small quantity of blood will be drawn to rule out communicable diseases.
• Eye retrieval does not cause disfigurement.
• The identities of both the donor and the recipient are kept confidential.
• In relation to eye pledge and eye collection procedures, the eye donation of the deceased has to be authorized by the next of kin even if the deceased has pledged his or her eyes.
• Use of spectacles for short sightedness, long sightedness or astigmatism or even those operated for cataract is also not a contraindication.

Enucleation of the Eyes

Eyes are to be enucleated preferably within six to eight hours of death. After enucleation the eyes are sent to eye banks for evaluation and further distribution. The eyes are evaluated by trained technicians as per the international standards. The deserving blind patients are called in accordance with the waiting list. Even emergency cases are dealt with in conformity with the guidelines prescribed.

 

Importance of Eye Donation 

On the importance of eye donation, Dr. Nita Shah says, “Due to the little or no awareness, social or religious reservations, and various other reasons eye donation is yet to get its due importance in our country. Various misunderstandings and misbeliefs act as a roadblock for this noble deed.”

 

She further adds, “Today the number of eye donations made is only about 50,000 per year in India - in other words, eyes are collected only from less than 0.5% of about 1 crore people who die in the country in a year. Therefore, awareness must be created about eye donation. Also, infrastructure such as eye banks and research centers must be increased to facilitate more eye donations.” At times when eye donations cannot be used for transplantation, they are forwarded for research and education. Whole eye research has led to advancements in the understanding of the cause and effects of conditions such as glaucoma, retinal disease, eye complications of diabetes and other sight disorders. 

EXPERTS STRESS ON TRAINING BYSTANDERS AND ROADSIDE FACILITIES ON HIGHWAYS

- Vinod Kumar, Health Reporter 

CALL TO STRENGTHEN TRAUMA CARE SYSTEM AT HIGHWAYS AND HOSPITALS AND BETTER COORDINATION AMONG AGENCIES WORKING ON ROAD SAFETY

EXPERTS STRESS ON TRAINING BYSTANDERS AND ROADSIDE FACILITIES ON HIGHWAYS INCLUDING DHABHA OWNERS AND TRUCK DRIVERS IN PROVIDING FIRST AID TO ACCIDENT VICTIMS

New Delhi. Absence of a coordinated trauma services by various related agencies including concerned  ministries is resulting in avoidable deaths and long term disabilities  in about 4.67 lakh road accidents in the country each year .There is a strong need for strengthening trauma care system in the country to avoid these tragedies 

"During the year 2020 about 1.3 lakh persons died in the country due to road accidents, which were mostly preventable had the country had committed trauma care services as in most of the developed countries  . In India better coordinated preventive measures are needed including enhanced trauma services, and capacity building for pre hospital trauma care on the national highways and coming up expressways " said Dr Sunil Kumar , Director General, Health Services, Union Ministry of Health and Family Welfare (MH&FW) while speaking at a webinar on ‘Strengthening Emergency care system  along the National Highways and Expressways a national priority, organised by International Road Federation -India Chapter (IRF-IC) here late last evening.

" Apart from creating trauma care facilities on National Highways an expressways a lots need to be done for capacity building to provide pre hospital trauma care including revision of the Emergency Medical Services  (EMS) Act which at present is not specific .  there is no proper formulation offered by the government, which makes the life of its citizens more valuable. The education system also needs to be changed for emergency vcare and which is acceptable world wide . The ambulance code is also needed in the country with accountability fo ambulance drivers and owners . Aabove all a white paper needs to be brought our on availability of trauma services on highways “ said Dr Kumar

"MoRTH as part of its effort to improve  trauma service on National Highways has provided an ambulance, first aid service an one crane on every toll plazas .Provisions of this is also in the concessionaire agreement to provide these provisions but National Highways are only about Two per cent of the total road network in the country. Recent survey at various highways has found inadequate trauma care services especially in rural areas  " said Dr Amit Gupta,Professor at JPN-AIIMS Trauma centre while speaking at the webinar .

 “It is important to infuse knowledge of road safety and first aid among public and also in road side facilities such as dhabas and among truck drivers, who are most often the first to reach accident sites. The Government on its part provides free hospital care to accident victims but more needs to be done ,” said Dr Subodh Kumar, Professor at AIIMS , Delhi .

“Most of road accident deaths are avoidable with preventable measures including better trauma services , giving way to ambulances and availability of ambulances during golden hour . About 30 per cent road accident victims die after being discharged from hospitals, this needs to be taken care by rehabilitating them " Dr Arun Mohan, Eminent Lawyer o Supreme court.

“The increase in road accidents comes amid growing concerns that significant proportions of victims of road accidents in the country do not receive timely and appropriate medical care and do not even have ambulances for transport to hospitals. Given the shortages of ambulances, trained staff, infrastructure, systems and processes for providing emergency response services within the golden hour, the provision of first aid and trauma care to accident victims is often unduly delayed. The results of these delays reflect in higher traffic accident fatality rates, especially in low-income countries. These fatality rates can be reduced if appropriate and prompt first aid and trauma care is provided at the accident site itself" said Mr k .K Kapila, President Emeritus, International Road Federation (IRF) speaking at the webinar .

“Ministry of Road Transport and Highways (MoRTH) and National Highway Authority of India (NHAI) should include an estimated fund for training of bystanders , truck and bus drivers for First Aid and Trauma care as they are the first ones to witness the road accident .Any Built Operate and Transfer (BOT) or Hybrid project under MoRTH or NHAi as part of the Concession Agreement should include that the Concessionaire will train Bystanders along the road stretches under their project” he added

कोविड - 19 के दौरान फेफड़े के कैंसर

विनोद कुमार‚ हेल्थ रिपोर्टर

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में फेफड़ों के कैंसर के कारण हर साल लगभग 20 लाख 9 हजार लोगों की मौत हो जाती है। भारत में स्त्रियों और पुरूषों में कैंसर के सभी नए मामलों में से 6.9 प्रतिशत मामले फेफड़ों के कैंसर के होते हैं जबकि कैंसर के कारण होने वाली सभी मौतों में से 9.3 प्रतिशत मौतें फेफड़ों के कैंसर के कारण होती है।